jak wygląda

nie jest zle troche sie podrzezbisz i bedzie git mi sie podoba taka wlasnie budowa jak sie cwiczy to koles ma byc duzy zeby było widac ze pakuje a nie totalna rzezba i zalozy bluze z kapturem to wyglada jak normalny kolo;/ sog dla Ciebie

wygląda super; z przesmażonymi pomidorami pewnie jeszcze lepiej smakuje niż z passatą :-) a pulpeciki jak najbardziej by pasowały , bo sama zupka to wiadomo, że tylko przystawka ;-)

[...] push ciężkie barki reszta lekko pull ciężko reszta lekko cos w tym stylu możesz po pull powtórzyć nogi lekko albo zrobić dzień wolny i od początku spoko wypróbuję o takiej kombinacji nie pomyślałem, zobaczymy jak będzie z regeneracją bo tylko ona szwankuję, ale może to być wina mojego systemu pracy dzień-noc-wolne-wolne, dziękuje za odpowiedź

[...] ale nie licz na zbyt wiele jeśli możesz liczyć w ogóle na cokolwiek … ja mam jeszcze mniej w nadgarstku … wiele osób powiada że potem takie nadgarstek dobrze się prezentuje jak się ma spore przedramię że ręka nie wygląda jak kłoda …. Choć mnie moja ręka denerwuje więc zależy jak kto na to patrzy powodzenia

I pytanie od razu jak wejść z hcg jeszcze podczas propa po 2500 Iu e3d tak na 4 dni przed ostatnim strzalem czy dopiero po 3 dniach od ostatniego strzału , czy robic badanie testa np. W połowie brania hcg zeby zobaczyc jak to wygląda czy dopiero pod koniec i w razie gdy nie jest w polowie widełek ciagnąć dalej a jak tak to po ile ?

o ja ******le dlaczego spice i lifter takich problemow nie mają?Holder widze ze dzisiaj pol dnia na sfd spędziles a to nie o to chodzi chyba.Wyglada to tak jakbys czul jakas presje ze kazdy poscik wypisany dzisiaj w dopingu musi byc idealny.A e-lite jak mowil micen siedzi i chce pokazac ze nowi modzi są niesłusznie wybrani/nie nadają sie.Przeciez [...]

a jak teraz wygląda????? po małej redukcji ćwiczeń.... DZIEŃ 1 Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce (lekki skos) 4x6-12 wyciskanie sztangielek leżąc 4x6-12 Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4x6-12 rozpiętki na ławce (mocny skos) 4x6-12 Biceps: uginanie ramion z hantlami siedząc na ławce skośnej z supinacją nadgarstka [...]

2200 ?! To nie jest źle! Przeglądałem kiedyś oferty w internecie to w różnych klinikach ceny wahały się w granicach 4,5-6 klocków ;) I jak się po wycięciu czujesz ? Jest spora różnica ? Można tydzień po zabiegu wrócić do jakiś lżejszych prac itp ? Naprawdę wielkie dzięki za odpis - jakoś lepiej się po Twoim postach czuje, teraz wiem że w końcu się [...]

serrio wogule nie jest surowa ani spieczona wyglada jak surowa ale smakuje te mieso jak usazonej polceam i ten kefir byl owocowy z brzoskwiania i to tak wyszlo jak jakies super restauracji ;d odrazu sosik z brzoskwinka kefirowy:) smazylem az nie bylo surowe okolo 10-20min zalezy to od ogniaP:) Sprocojcie ;d

Ten trening tak nieco inaczej wygląda jak te które są w podanym wcześniej linku. Czemu zmiana? Co do nadgarstków w przysiadzie. Rozumiem że mowa o tylnym przysiadzie? 1) rozgrzewka nadgarstków 2) Może za wąsko trzymasz ręce co powoduje "podwijanie" nagdarstków pod szrangę.

[...] plan wykonujesz w ten sposób: Tydzien 1: pon - A15 sr - b10 pt - a5 tydz 2: pon - b15 sr - a 10 pt - b 5 W dzien 15tek robisz: 3s po 15powt 10tek - 4x10 5tek - 5x5 oczywiscie w cwiczeniach zlozonych progresja z serii na serie no i jak najbardziej z treningu na trening Co do izolacji - spokojnie, nie szalej - one sa tylko dla 'polechtania ego'

[...] opiekowałam sie jego nowofundlandem. Wydawało mi się że to spokojny piesek... "troche" się pomyliłam bo ma on w sobie więcej agresji niż nie jeden pit... I jak widzi psa dostaje białej gorączki, zreszta nie tylko psa.. wszystko co się rusza jest dla niego celem. Z takim psem to się można wozić. Aha, i reaguje na komende: [...]

Ekstra to wszystko wygląda :-) Jak robiłaś te bułeczki?

sszczerze powiem, że róznie to wygląda. Teraz trenuje w domowej siłowni i jestem w stanie zrobić wszystko. Tylko nie mam żadnych bajerów typu suwnice, bramy itp. Osobiście jak masz blisko profesjonalna siłownie to lepiej na nią chodź, zawsze spotkasz kogoś ciekawego, a samemu ćwicząc jest troche nie ciekawie.

co ty jesz :)) mógłbyś wstawić zdjęcie przodem luzem? ciekaw jestem jak to wygląda bez spiny :-))

wyglada na to, ze grupy ustawiane pod wzgledem geograficznym, podobnie jak przed rokiem.

Ej ludzie po co :P jak je to przecież nie umrze z głodu może chudo wygląda ale i tak się zaleje na strość

Wczoraj na treningu wpadłem na pomysł jak zrobić półsztange wygląda to tak jak na zdjeciach odwróciłem ławeczke, o w to miejsce gdzie powino być to do prostowania nóg, wkręciłem śrube, przełożyłem pod nią sztange i na końcu założyłem zacisk na sztange fajne ćwiczenie sory ze słaba jakość zdjec Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-11-11 [...]

[...] zrób sztangą triceps pompki na początek, wyciskanie francuskie sztangielką zamien na wyciskanie sztangi nogi: gdzie dwugłowe, ja się pytam? brzuch... absII lub te ćw co napisałeś wystarczą, a6w wystrzegaj się jak ognia. i ostatnie pytanie: gdzie są ku**a barki? Nie ma barków w tym planie... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-15 02:09:40

mi tez sie nie otwiera a co do tych bananow nie wiem gdzie takie glupoty czytasz,ale az boje sie pomyslec jak w takim razie wyglada cala Twoja dieta, skoro czerpiesz bialko z bananowjak ty w ogole liczyles dzienna ilosc BTW? Banany bialka to maja jakas tam mikroskopijna ilosc,a tak to praktycznie same wegle. Jedyna ich zaleta jest bogactwo [...]